Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2010
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132,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2010:
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2209 kcal
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Fett: 115,58g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 197,34g.
Frühstück: Light Rye Bread, Brown Sugar, Cream Of Wheat. Mittagessen: Crackers, Split Pea with Ham and Bacon Soup (Condensed). Abendessen: Butter, Green String Beans, Instant White Rice, Dinner Rolls, Cream of Chicken or Turkey Soup, Prime Rib (10 oz). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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3921 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bharding's Gewichtsverlauf
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