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76cm waist
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 78,77g | Eiw: 130,50g | Kohlh: 400,02g.
Frühstück: Avocados , Cauldron Original Tofu, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Mittagessen: Carrots , Tomatoes. Abendessen: Dried Rock Salt Plum, Sweetened Almond Milk, Apples, Bananas, Oats, Sainsbury's Chia Seeds, Walnuts. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Meridian Natural Peanut Butter, Doria spaghetti nutrivit, conzazoni penne rigate classiche, NOEL CARVE. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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