Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 89,33g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Abendessen: Постный Борщ, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Аланталь Сыр Сливочный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Milka Milka Bubbles Кокос. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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