Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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75 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 147,99g | Kohlh: 274,44g.
Frühstück: 100% Whey Protein, Italac Leite Integral, Banana Nanica, Nescau Nescau Cereal, Aveia. Mittagessen: Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy, Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fabiano Alvarenga's Gewichtsverlauf
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