jenkor22's Notizen, 20 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019

89,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 14,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2019:

1591 kcal

Fett: 60,34g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 212,30g. Frühstück: Quaker Havrefras, Arla Lättmjölk, Fralla. Mittagessen: Red Bull Energidryck. Abendessen: ICA Pannkakor . Snacks/Sonstiges: Olw Ostbollar. mehr...

1897 kcal

Bewegung: jobb - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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