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deadjeni
Notizen
02 Dez 19
deadjeni's Notizen, 02 Dez 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
81 kg
Bisher verloren:
14 kg
.
Still to go:
16 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 02 Dezember 2019:
399 kcal
Fett: 4,73g | Eiw: 5,24g | Kohlh: 84,43g.
Frühstück:
Café com Leite e Açúcar.
Mittagessen:
Piraquê Biscoito de Maisena.
Abendessen:
Magitlec Pipoca Doce.
mehr...
2732 kcal
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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