Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 231,97g.
Frühstück: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Ржаной с Пряностями Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Моцарелла, Помидоры. Mittagessen: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Останкинский Варенец Термостатный, Ратибор Варенье Вишневое, Рис Вареный. Abendessen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирог Творожно-Ягодный, Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
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