Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2013
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75,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: light and fit yogurt, Cream (Half & Half). Mittagessen: tomatoes, Cooked Eggplant, light sour cream, green salad, dressing, raw vegetables. Abendessen: red pepper , miso marukome, edamame, eggplant, carrots, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: half and half, yogurt light and fit, Almonds, pretzel chips. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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