Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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111,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: Yakult Yakult. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Sempol, Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Ikan Asin, Telur Dadar, Terung Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Tek, Keripik Tempe, Kupat Tahu, Mangga, Yakult Yakult. Snacks/Sonstiges: Delfi Choco Pie. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kirito0733's Gewichtsverlauf
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