Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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107,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 51,55g.
Frühstück: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Turkey Dark Meat, Turkey Breast Meat. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Best Foods Real Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Abendessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Turkey Breast Meat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ashuri88's Gewichtsverlauf
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