Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 150,03g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 46,74g.
Frühstück: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Coffee, Whipping Cream. Mittagessen: Kroger Heavy Whipping Cream, Olive Oil, Egg, Spinach. Abendessen: Campbell's Chicken Broth - No Salt Added, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Onions, Kirkland Signature Bacon Bits, Philadelphia Original Cream Cheese, Olive Oil, Kroger Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Pepitas. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Line dancing - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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