Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 152,02g.
Frühstück: 아몬드, 서울우유 서울우유, 이삭토스트 햄치즈토스트. Mittagessen: 아몬드, 아이허브 병아리콩, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 서울우유 버터, 병아리 콩. Snacks/Sonstiges: 빵, 찐고구마, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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