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akibat over karbo kemaren
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Yakult Yakult, Kellogg's Mueslix Harvest Fruit, Nescafe Classic. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Sambal dari Buah-buahan, Tempe, Putih Telur, Udang, Nasi Bakar, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mangga, Sawo, Kedondong. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rannypaula's Gewichtsverlauf
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