Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 139,65g | Kohlh: 225,23g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Mittagessen: Вареное Яйцо, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Сметана, Сывороточный Протеин, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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