Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 86,52g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Варенье, Каждый День Цветочный Мед, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пирог с Капустой, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Mittagessen: O'Zera Шоколад Горький, Каждый День Цветочный Мед, Варенье, Свинина Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Чайный Советник Пряники Мятный Холодок, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Чай Несладкий, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Алтайская Буренка Кефир 1%, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|