Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 76,34g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 53,98g.
Frühstück: Billa Студень Мясной, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ближние Горки Колбаса Балыковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Финик, Чернослив, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Говядина Тушеная, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Акконд Ломтишка Десерт, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, От Мартина Семечки Отборные, Акконд Ломтишка Десерт, Чай, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kriss_67's Gewichtsverlauf
|