Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 57,28g | Eiw: 26,85g | Kohlh: 228,90g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Маслины, Соевый Соус, Растительное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква. Mittagessen: Лента Яблоки Айдаред, Мандарины, Банан, Винегрет. Abendessen: Яблоко Семеринка, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Карусель Сухари Ржаные, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). Snacks/Sonstiges: Кухмастер Кетчуп, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яблоко Семеринка, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|