Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2013
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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993 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 98,82g.
Frühstück: creamer, coffee, oatmeal cookie. Mittagessen: fruit salad, pulled pork sandwich, diet dr pepper. Abendessen: perrier, canned salmon, oil and vinegar dressing, salad with vegetables. Snacks/Sonstiges: cabernet wine. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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