Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2010
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102,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2010:
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1989 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 270,18g.
Frühstück: half and half, Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze Original, Oatmeal Squares. Mittagessen: Louisiana Wildly Wicked Wing Sauce, Kroger Free Ranch, 14" Brooklyn Deluxe Feast Pizza. Abendessen: Jack Daniels Barbecue Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Italian Bread, Onion, Brid's Eye Broccoli, Zucchini, Whole Foods Market Whole Foods Long Grain White Rice (bulk #6730). Snacks/Sonstiges: Original 99% Fat Free Mixed Berry Yogurt. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jerusha07's Gewichtsverlauf
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