Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 191,33g.
Frühstück: Большая Кружка Кофе Капучино, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Mittagessen: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Омуль. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель, Магнит Хурма. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 38 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 36 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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