Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Зеленый Листовой Салат, Край Каравай Хлеб Финский, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Пестравка Сыр Российский, ВкусВилл Молоко Цельное. Mittagessen: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Чай с Сахаром, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Ананас. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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x_tinochka070's Gewichtsverlauf
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