Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 78,85g | Eiw: 126,61g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Now Foods Ультра Омега-3, Ого Кунжут, ВкусВилл Семена Чиа, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Abendessen: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кокосовая Паста, Морковь. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
31oksana's Gewichtsverlauf
|