Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 89,21g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Чай, Магнит Мандарин, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Mittagessen: Степанов Холодец Домашний , Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Кореяна Морковь по-Корейски, Яичный Омлет. Abendessen: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало , ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Очищенные Семена Подсолнечника, Красное Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Выборжец Помидоры Черри , Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Кореяна Морковь по-Корейски, Степанов Холодец Домашний . mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ptaxa-75's Gewichtsverlauf
|