Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
91,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Капучино, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Булгур, Магуро Тунец Филе, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Abendessen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Сгущенка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|