Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
79,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 69,49g | Eiw: 162,63g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Белоречье Домашенька Биойогурт Сладкий, Домашенька Творог Обезжиренный. Abendessen: Гречка Отварная, Млада Молоко 3,2%, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Дарлетто Мягкие Вафли, Гречка Отварная, Курица Вареная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|