Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 40,26g.
Frühstück: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Kiwi, Café Expresso, Linguado no Forno ou Grelhado. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Hellmann's Maionese. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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