Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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70 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 45,33g.
Mittagessen: Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Biji Rami. Abendessen: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kacang Hijau Dimasak, Jus Apel, Jus Wortel, Jus Tomat, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Ikan Bawal. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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