Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 83,17g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Чайный Советник Пряники Мятный Холодок, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Чай Несладкий, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Mittagessen: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Чай Несладкий, O'Zera Шоколад Горький, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Суп из Свинины, Суп с Яйцом, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Магуро Тунец, O'Green Инжир Сушёный, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Чай Несладкий, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Snacks/Sonstiges: Алтайская Буренка Кефир 1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|