Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
108,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 17,27g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 57,04g.
Frühstück: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Fitella Арахисовая Паста с Вишней, Апельсин, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, NL International Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Ашан Рис Девзира для Плова, Русская Олива Мука Амарантовая с Повышенным Содержанием Белка. Mittagessen: Yelli Суп из Фасоли Азиатский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Энерджи Про Протеин Клубника. Snacks/Sonstiges: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару), Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Некипелова's Gewichtsverlauf
|