Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 106,57g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Магнит Хурма, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Грудка Индейки, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Финик, Соленые Крекеры, RIOBA Молочный Шоколад. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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