Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
68,4 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 109,18g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 199,88g.
Frühstück: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Жареное Яйцо без Жира, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Mittagessen: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ратибор Варенье Клубничное, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Pretto Сыр Рикотта. Abendessen: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Махеевъ Джем Киви с Мятой , Семейные Секреты Свинина Деликатесная, Кременкульское Печенье Сливочное, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Макароны Отварные, Творог 5%, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|