Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
85,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 84,53g | Eiw: 161,21g | Kohlh: 155,58g.
Frühstück: Гречневая Каша, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Фейхоа. Mittagessen: Салат из Капусты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морская Капуста, Томатная Паста, Петрушка, Курица Вареная, Помидоры. Abendessen: Roshen Черный Шоколад, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Сливочное Масло, Куриная Грудка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Минни, ты тут? как твои дела?
07 Dez 19 vom Mitglied: Зими
|
Зими))
Тут я. Завтра взвешусь, погляжу. Калории не считаю второй день, приблизительно стараюсь попадать.
08 Dez 19 vom Mitglied: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tutty minus's Gewichtsverlauf
|