Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Чай, Овсяноблин с Бананом. Mittagessen: Чай, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Ложкарев Котлеты из Говядины. Abendessen: Maxler Казеин. Snacks/Sonstiges: Чай, Яблоко Голден. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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