|
включила в свой режим спорт а именно беговую дорожку 30 минут ,и смотрю результаты га лицо,за три дня вес потихонечеу снижать ся начал
|
61,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 78,29g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 82,11g.
Frühstück: Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Творог 5%. Mittagessen: Говядина Отварная, Картошка Вареная, Фасоль Белая, Суп из Говядины, Кабачковая Икра. Abendessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Сало, Рыба Копченая, Колбаса Докторская, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Вода, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Кофе, Вода. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Геженка's Gewichtsverlauf
|