Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 213,39g.
Frühstück: Süt, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Domatesler, Ceviz, Yeşil Zeytin, Yer Fıstığı. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. mehr...
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konstantes Gewicht
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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