Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Sporty Fitness Печенье Клубника, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Изюм, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Лосось. Abendessen: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Level Up 100% Casein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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