Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
57,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 53,47g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Сахарное Печенье (с Маргарином), Зеленый Чай, Шарлиз Зефир в Шоколаде . Mittagessen: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Сахарное Печенье (с Маргарином), Зеленый Чай, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Жареное Яйцо без Жира, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Гурман. Abendessen: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сахарное Печенье (с Маргарином), Зеленый Чай, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говядина Постная, Борщ, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Гурман. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mehr...
|
|
2281 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 28 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
v.a.a.anastasia's Gewichtsverlauf
|