|
Вечером взвесилась. 56 кг. С шавермой, яйцами и утренним завтраком, гуляющим где-то в кишках.
|
56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 70,71g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Теремок Гречка с Рубленым Мясом, Перекресток Винегрет с Сельдью. Mittagessen: Отвар Хвоща, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Шаурма. mehr...
|
|
1471 kcal
|
Bewegung:
висы на перекладине - 20 Minuten, Тренировка на ягодицы - 20 Minuten, выпады - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 28 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ittriittri's Gewichtsverlauf
|