Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 25,85g | Kohlh: 128,79g.
Frühstück: Лимон, Голден Яблоко , Dove Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%, Коньяк, Сахар, Кофе. Abendessen: Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Лук, Чеснок, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Окей Сушка Малышка Простая , Рот Фронт Карамель Барбарис. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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