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без комментария...
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102,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 130,90g | Eiw: 129,68g | Kohlh: 247,02g.
Frühstück: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Cream Cheese, Avocado, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Bagel. Mittagessen: White Rice, Fried Battered Fish, Milk (3.7% Milkfat). Abendessen: Schogetten Gingerbread, Puff Pastry (Frozen, Baked), Печёнка (870gr >110 gr/serv), Buckwheat Groats. Snacks/Sonstiges: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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