Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
|
67,2 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 192,80g.
Frühstück: Творожные вафли, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Астория Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шоколадница Суп с Фрикадельками, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|