|
4-й день сундучок "Леовит".
К сожалению, запланированные лыжи с дочкой отменяются, не позволяет погода -25°C
|
62,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 14,54g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 128,08g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Творог Обезжиренный, Кофе "Капуччино" для Похудения. Mittagessen: Чай "Похудин", Куриная Паэлья, Суп Чесночный по-Мадридски. Abendessen: Кисель "Очищающий", Пудинг с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко "Российское" 2,5%. mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Велоэлипсоид - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|