Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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48,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Яйцо. Mittagessen: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, Макароны Отварные. Abendessen: Мандарины, Яблоко, Лук, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Чай с мёдом, Яблоко. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, 7.000 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaryMoew's Gewichtsverlauf
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