Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 104,99g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 128,41g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Abendessen: Ветчина Арбатская, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Морковь, Хлеб с Клюквой, Жареное Яйцо без Жира, КПК Колбаса Молочная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Брауни Ермолино, Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
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4074 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 59 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 33 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 27 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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