Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2013
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92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 137,81g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 289,60g.
Frühstück: помидоры, какао, колбаса вареная, чай, сыр, сыр, хлеб, яйцо. Mittagessen: салат, хлеб, картофельное пюре, котлета. Abendessen: грибы, печенье, сыр, хлеб, суп, хлеб бородинский, салат, кофе. Snacks/Sonstiges: Сырок Нежирный. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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