Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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112,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 127,93g | Eiw: 125,35g | Kohlh: 202,82g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Омлет или Яичница, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Спаржа по-Корейски. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мастерица Блинчики с Ветчиной и Сыром. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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