Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Красный Октябрь Красная Шапочка, Бутерброд с Семгой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Mojo Соленая Карамель, Овсяное Печенье Домашнее, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Капучино, Киви. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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