Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: Макдоналдс Макарони, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), АП Арахисовая Паста Кремовая, Нежинская Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Mittagessen: Русское Море Селедочка с Ароматом Дыма, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Ярмарка Горох Колотый. Abendessen: Twix Twix, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lenka3009's Gewichtsverlauf
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