Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 105,93g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне, Кофе, Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов, Суп Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре, Магнит Салат Оливье. Abendessen: Сахар, Зеленый Чай, Редис, Велком Грудинка Домашняя, Батон Нарезной, Oreo Печенье, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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3643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Лора961's Gewichtsverlauf
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