Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2013
|
78,9 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 55,86g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Baby Romaine, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, No Calorie Sweetener. Mittagessen: Everything Bagel, Cream Cheese . Abendessen: Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Baby Romaine, Tomatoes, Twice Baked Potato, New York Strip (10 oz). Snacks/Sonstiges: Cupcake with Icing. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JenKatja's Gewichtsverlauf
|